今日の練習

＠おうち。今日も深い呼吸を心がけ、ゆったりと。それでも苦しいポーズの時は呼吸が浅くなってしまうけど、それはまあご愛敬。
ヨガニドラーサナまでやって90分。こんなもんかな。体力的に結構きついっすー。
カポタは今日も踵をつかめました！産後になんとなくできるようになるポーズって結構あるから、もしかしたらカランダ上がるかもｗ