今日の練習

九段二日目。

今日もパールシュボッタナーサナからセカンドへ。
時間もないし、さくさくさくさくーっと進める。
でもエカパダのヴィンヤサアウト、初めて足をつかずにできた！
掛けている足をゆっくり外して、持ち上げた足を落ち着いて戻しながらゆっくり前に重心を移していったらできた。
明日もできるといいな。あ、明日は金曜日だったｗ

ピンチャのチャトランガ降りは今日もダメでした～。ナクラーサナまでやっておしまい。