今日の練習

カポタ、「足の甲で床を押すように」と言われても、
分かっちゃいるんだが、特に右足が常にプルプル。
「あー、今日もプルってるなあ」と思いながら、どうにもならず。
諦めちゃならんのだけど。意識するだけでも違うのかしら。

ここんとこ、娘の睡眠障害が復活して辛い。
明日はこの冬一番の冷え込みとのこと。
ちゃんと起きていけるかしら。