今日の練習

朝5時半起き＠宅練。
しーんとした空間で真っ暗な中始めて、
だんだん明けていく空を見ながら練習するのは、
なんとなく贅沢な感じさえする。
とはいえ、体は固く、重く、けして気持ちいいいばかりの練習じゃないのだけど。

今日は娘もゆっくり寝てくれたので、落ち着いて練習できた。
体の固い早朝でさえ、カポタは土踏まずくらいまで届くようになってきた。
肩が固くて、それ以上は手が届かない。
脚には以前よりずっと力が入るようになり、プルプルしなくなってきた。
毎晩のストレッチの効果も現れてるのかも。

午後練はなんだかインチキしているようで、やっぱり朝練が本当の練習な気がする。
落ち着いて練習できれば、こういう環境でアシュタンガするのもいいもんだ。