今日の練習（１／２４、２５、２６分）

１月２４日分
パパ早出につき、宅練。
５時起きで１０分後から始めると、当たり前だが体は硬い。
おまけに鼻風邪がひどく、途中で熱を測ってみたら、平熱だったので、そのまま続行。
終わるころには体調も戻ってきたけど、やっぱり調子はいまいち。
継続が大事。いい時も悪い時もあるさ。

午前中児童館ですごして、午後娘を連れて実家に帰省。
これから１週間以上は宅練。

１月２５日分
娘夜泣きで睡眠不足＆体調不良でとても練習できず。

１月２６日分
娘良く寝る＆薬が効いて体調復活。
午後のお昼寝時間にさくっと練習。
フルプライマリーはバッタコナーサナで飛ばしてセカンドへ。
カポタがかつてないほど深まった。もう少しでかかとエリアに突入しそう。
おまけになんにも苦しくない。
午後練はやっぱり体が全然違う。久しぶりの感覚だった。
もちろん早朝練習に戻れば元通りなんだけど、
それでも以前の午後練よりカポタの深まり方が全然違ったので、
それなりに進歩してるんだろうなと思った。
でも、あんまり簡単にできるようになっちゃうのもつまらないので、
数年はカポタであがいてるくらいがいいのかも。

エカパダもドウェイパダも、深く入って気持ち良い。
そのあとのバックベンドもいつもよりか全然気持ちいい。
１時間１５分くらいの特急練習だったけど、やってよかった。