今日の練習

カポタ、「ステイカーム、ドントパニック」と言われた。
頑張りすぎるより落ち着いた気持ちでやることのほうが大事だと。
分かる気がする。

エカパダは最後で脚がはずれてしまう。難しい～。

ポーズが一個増えた。ドヴェイパダシルシャーサナ。バランス取るのが難しい。

娘の夜泣きがひどく、仕方ないのは分かっていてもイライラして怒ってしまう。
昨夜もひどくて、私が怒って娘はもっと泣いてと悪循環が二時間くらい続いて、本当にしんどかったし、練習中は自己嫌悪で泣きそうになった。
更衣室でそんな話をしたら、みんなすごく優しくて、なんだか泣けてきた。
もう怒るのはやめよう。
イライラしたら余計事態は悪くなる、

娘は自分の鏡なんだとつくづく思う。