今日の練習

昨日の夕方からのど痛い。それ以外の症状はないので練習へ。

やっぱり若干体か重く、それでもカポタはそんなに苦しくない。
隣で足首つかんでる人とか見ると、別の生き物みてるような気分になるよ。
気持ちよさそうでいいなー。

エカパダは脚を深くかけるのはもちろん、背中を伸ばして首を持ち上げないと、ちゃんとアウトするのは無理だ。目線は上の方でいいのかな。確認してみよう。
ドヴェイパダシルシャーサナ。脚はかかるけど首は下がってるし、グラグラだし、セカンドは難しい。

練習帰りに携帯を落とした。携帯止めたり遺失届だしたり大変だったけど、警察から電話がかかってきて無事回収。届けてくれた親切な人、ありがとうございました。