今日の練習

本日をもって練習納め＠A.Y.O.(アシュタンガ代々木＠表参道)
体調もまずまず回復し、気持ちよく練習できた最終日。

が、やっぱりカポタはアジャストに助けてもらって土踏まずが限界だった。
コツコツ続けるしかないんだよね。

カポタもらってはや半年以上。今年はカポタ元年と認定しよう。

一年以上ぶりに復帰して、妊娠当時からずっと練習していた人たちは、やっぱり見違えるほど上達している。
本人たちに自覚はないんだろうけど、毎日の積み重ねは必ず、確実に練習に反映されているんだなと思う。自分にとっても励みになる。

来年は仕事も復帰するから、どれだけ練習できるかわからないけど、週３は通うことを目標にして、細く長く続けていけたらいいと思います。

ではこれから実家に帰ります。皆さま良いお年を！