今日の練習

4日ぶりのバリー先生の下での練習。
カポタは「悪くない」らしい。
アジャストしてもらえれば、土踏まずまでは届くようになった。
胸から降りる感覚が良く分からない。
胸を開いて降りて行こうとすると、腰が詰まる感覚があって怖い。
まずはゆっくり、落ち着いて降りていくことが大切で、
そのためにはやっぱり深い呼吸が必要なんだろうな。

29日に実家に帰るので、年内の練習はあと二日。
いい練習納めになるようにしたい。かかとつかめるとか。