今日の練習

ま、いつもの通りの感じで。バックベンドはわりと気持ち良くなってきた。
カポタで手を近づけるとき、肘を伸ばせない。
「リラックスする部分と緊張する部分をわけなきゃいけないからカポタは難しい」らしい。
今全部緊張してるからなあ。そけいぶが大事なのは分かるけど、使い方が分からない。
ふんわりと手を着地させるためには脚を鍛えなきゃならないらしいのだが、
そのためにマンションの階段を登ろうと思うほど、アシュタンガ馬鹿にはなりきれないワタシ。

ブジャピダのジャンプイン、できるようになった。
クルマーサナのジャンプインもしかり。
エカパダはもう少しな感じだけど、前屈姿勢で顔を上げることができない。

ラグバーは今日も上がれませんでした（爆）