今日の練習

ウッティタハスタ（以下略）は相変わらずぐらぐら。
ラグバ相変わらず上がれず。
ブロック挟んだまま、ふくらはぎ掴んで無理やり上がる。
カポタは首の前側を伸ばす感覚、そけいぶを伸ばす感覚がなんとなくつかめてきた。
両方だいぶ良くなってきていると言われたけど、そうかなあ？

練習中、ねじりポーズをすると、左側の体側ろっ骨付近が痛かった。
練習後は息をするだけでも痛くなった。
肋間神経痛か？