今日の練習

再び午後練。体やわらかい。。。
ねじりは右側にねじるとやっぱり左側が痛い。
が、できないほどではない。
スプタクルマーサナも深くかかって気持ち良くなってきた。
妊娠前までは考えられない感覚。
カポタは、足を強くすることと、首から胸にかけての筋肉とそけいぶを伸ばすことの大切さが少しずつ分かってきた。といってもできてるわけではないけど。

今日はエカパダまでやって終了。
早く朝練に戻りたいなー。