今日の練習

プラサリータパドッタナーサナの足幅が定まらない。
いつも微妙に動くのは良くないと思いつつ、せばめたり、ちょっと広げたり^^;

スプリット練習も3回目になると、それなりに慣れてくる。
今日は1時間ちょっとで終わった・・・今までより40分も早くなった・・・！！！

ティッティバーサナBで足幅をもっと広くして足をパラレルにするように指示される。確かにこれの方が歩きやすい。Cでは、足を近づけようとするとバランスが崩れて転がりそうになる。転がったらかっこ悪いなあ。（あの恰好がすでに変だから構わない気も・・・）

さてピンチャ、今日はバリーさんにそばに立っててもらって、ちょっと支えてもらった後バランスがとれて5呼吸できた。その後2回後ろにひっくり返ったけど痛くも怖くもなく、ピンチャの練習ってちょっと楽しいかも♪なんて思ってしまった。壁を使って練習したいと言ったら、バリーさんはだめって言ったけど、宅練では壁使わないと下の人に迷惑だろうなあ。