今日の練習

朝起きたらのどが痛く、やばいなーと思いながらの練習。
自覚はなかったけど、多分調子悪かった。

というのも、昨日まで安定しかけていたピンチャが全然できなかった。先生にも「なんでできないの？」と言われる始末。なんでと言われてもできないものはできないがな。強さは十分あるので、後はバランスを見つけるだけらしいが、そこが難しいンすよ！

そうそう、江戸川橋マイソールで、プラサリッタパドッタナーサナシリーズについて指摘を受けた。私は前屈を深くして足の間に体を入れ込んで、頭頂部と言うよりは後頭部が床に付くかたちでやっていた。

が、あれは頭頂部を付けるのが正解らしい。つうか、それがグルジの方式らしい。要するに、頭頂部にエネルギーを集中させるポーズなんだそうだ。だから、私はもっと足幅を狭めて、頭頂部が床に付くように調整しなきゃならないのだけど、Cでは体を深く前屈させて床に手を付けているので、それができないとなると、床がすごく遠くなる。つまり、上半身を使うのではなく、肩の柔軟性だけで腕を床に近付けるようにと言うことなのだろう。今日は、いつもより足幅を狭くして頭頂部を意識してみたけど、でもちょっとずるして上体を足の間に丸めこむような、いつもの形でやっちゃった。

本当にアシュタンガっで奥が深い。ドミニク先生が「チャレンジはどのシリーズにもある」と言ってたけど、その通りだ。でもそれが楽しんだけど。