今日の練習

今日も二回ひっくり返ったピンチャマユラーサナ。体側を上に引き上げるように言われてもよく分からんが、バランスだけじゃなくて全身の筋肉をうまく使わないとダメなんだろう。

ひっくり返るのが怖くなくなってきたんで、上がるときの勢い強すぎてひっくり返り、じゃあ次は弱すぎて上がらないの繰り返し。できるようになる感じはまだまだないけど、カポタやエカパダの練習より全然楽しいぞい。

カポタと言えば、今日初めて、カポタＢから上がってくるとき両手で床を押すことができた。Ａについては、自力じゃ土踏まずが限界。ま、いずれねー。

スプリットしてからのほうが汗をたくさんかくようになった。暖かくなってきたせいもあるんだろうけど、寒いときもそうだったから、たぶん集中力が違うからだと思う。ちょいすべるし、ラグの出番かなー。