今日の練習

微妙にのどが痛く、本調子ではない練習。
パシャーサナは大分足がそろって着くようになってきたけど、まだちょこっと浮いている。
カポタはかかとまで持って行ってはもらえるけど、肘全開でこちらもまだまだ。
ピンチャマユラーサナ、片足ずつゆっくり上げるように指導され、やってみたら、勢い任せで蹴りあげるよりはいい感じだ。後にあげる足が弱くて上がらなかったり、強すぎて倒れたりと、ちょうどいい力具合を見つけるのにはまだ時間がかかりそう。あと何回もトライしてると、肘が開いてくる。あんまり何度もやらないで、短期集中でやらなきゃ。

今日は午後に整体へ。
某プロ野球球団の元トレーナーで、かなり腕のいい先生に、「首がおかしくなってるねー」と言われた。間違いなくLBH系のせいだと思われる。
体重は増えてるのに「痩せた？」と聞かれた。背中に筋肉が付いて、体側にかけてすごくシャープになってるらしい。「今、筋肉のバランスがいい感じだよ」と褒められた。大分嬉しい。でも多分もっと付いてくるんだろう。