今日の練習

土曜日だし、イマイチ体調も良くならないから、休む気だった今日。
午後になり、薬のおかげで体調が回復し、いいタイミングで娘がお昼寝となったので、宅練した。
ジャンプスルーができなくなってる＆スタミナが明らかに落ちていると思ったので、ハーフまでやってからピンチャマユラーサナまで。
午後練ならではの体の柔らかさで、軽々できて気持ち良かった。
カポタは相変わらずかかとまでは届かず、その手前。
ティッティバは前ほど辛くなくなってきた。
ピンチャは壁に付かずに2呼吸くらいできた♪

今はバカーサナが良く分からない。
正しいアラインメントには程遠く、バランス取るのが難しい。
やっぱりドリシュティが肝心なのかな。