今日の練習

今日ってムーンデイかと思ってたら、金曜日だったらしい。
未だにちょっと疑い気味だけどｗ、まあ練習に行って来た。

金曜日がムーンデイの日は、その前日の木曜日はフルプライマリーの日。
これはアシュタンガ代々木独自のルールらしいけど、個人的には結構好き。
ドミニクWS以来のフルプライマリーだから、約10日ぶりだったけど、スタジオが混んでいていいエネルギーが満ちていたせいか、最後まで気持ち良くできた。スリアナマスカーラもAB5回ずつちゃんとやりました。
フルプライマリーは「癒し」とは良く聞いていたけど、なんか分かる気がする。前屈たくさんやってると、気持ちが安らいでくるから不思議。アシュタンガのシステムって、よくできてるなあと感じた練習でした。