今日の練習

久しぶりの朝練＠表参道。
カポタが「いやに固い」と思ったけど、考えてみたらここ1週間ずっと午後練だったから仕方ない。
LBH系はのきなみ股関節固く、昨日のWS後のようにはいかなかった。準備運動しなかったから当たり前と言えば当たり前。

スタンディング、プラサリッタパドッタナーサナは、かなり足に力が入るようになってきて、Cでは手を返してかなり床まで近づけられるようになってきた。もう少し足幅を狭められたらいいのだけど、心地いいところで止まってちゃだめなのかしら。

ピンチャは、後ろに倒れず5呼吸できるようになってきたけど、まだまだ安定せず、チャトランガへの移行なんて全然できない。もっと安定して、体のコントロールができるようにならないと無理そうです。